Jak napisac

no przeciez jak sie wodka skonczyla to spali na podlodze, albo w wannie ... MC Kondziu - to fajna ta bluza czego to ludzie teraz nie wymysla hehe a no i fajne fotki bo zapomnialem napisac wczesniej Zmieniony przez - Molkorhei w dniu 2003-09-02 06:26:32

sorki ale nie ma tam żadnej takiej szkólki. Czy możesz mi podać następną lub napisać gdzie szukać i jak szukać takich szkółek. odpisz prosze szybko. Szkodnik

michail moglbys napisac, ktore suplementy sa najbardziej potrzebne bo u mnie z kasa krucho i jak mozesz ile to wyjdzie na miesiac Dzieki aha kiedy bedzie dieta?

Jeszcze jedna mala prosba moglbys mi napisac jak rozplanowac proporcje ww b i t w posilkach 330ww 120b 40t 1. 8.00 2. 11.00 3.14.00 ok 1.5h do treningu 4.17.00 5. 19.00 6. 22.00 bialko A i moge dorzucic z dwie porcje gainera miedzy posilkami np 1h po sniadaniu? to znacznie przekroczy moje zapotrzebowanie ale chyba tluszczu nie zlapie? [...]

z gazet Magic Basketball mi sie bardziej podobala bo zawsze pare fajnych plakatow bylo jeszcze karty Upper Decka sie zbieralo... ehhh.. najbardziej jednak zaluje ze zdjeli kosza z tv.. ake tylko jak Szaranowicz z Labedziem komentowali, bo ten z wyborczej mnie zawsze denerwowal ..ja tak mysle, ze moze by zorganizowac jakas akcje, zeby cala Polska [...]

różnicy mi nie robi.I z chęcią bym spróbował takiego połaczenia jak ty mówisz.Jeżeli to nie problem to byś mógł mi napisać jakich firm mają być to odżywki?? PS.tylko aby były w sklepie u sonbatego -=W ILOŚCI SIŁA=- Zmieniony przez - UNO w dniu 2003-09-10 14:47:12

Dokladnie reklamy sa jakie sa:) a niby co maja pisac ze "ten suplement da efekty ale nie beda one az takie super...wiec odpusc sobie" jak maja to napisac?...maja pisac ze po tyg. stosowania nie bedzie dobrych efektow...popatrz na reklamy megabola oni to przeginaja...zreszta w usa tez mozna znalezc podobne reklamy...:) [...]

GiKeR: no lussssssss....ale jak sie czegos nie wie ... to raczej sie nie powinno wypowiadac ... po to aby cos napisac ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

Nie, nie jeste źle, po prostu wszystko w co wierzyłem, czym byłem zawaliło się w jednym momencie. I wiecie co zrobiłem? Nic. Nawet nie jestem zbytnio zdołowany. Pytam się bo chciałbym wiedzieć co w tej sytuacji zrobilby inni. Wiem że głupie pytanie ale... pytam żeby coś napisać, może jutro dopiero to do mnie dotrze że wszystko się ***ło. A jak [...]

lepiej nawet napisac zeby rachunku wogole nie wkladali, mi raz urzad celny grzebal w paczce.Apaczka zalezy kiedy zamowie , jak zamawialm w niedziele to paczke mam sroda -czwartek. !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie [...]

No naprawde dobrze jak na 3.5 miesiaca cwiczen. Moglbys napisac z jakiego pulapu startowales? (wymiary, sila) Pozdrawiam.

o kurcze stało się !!! .....dotarłam w końcu do 316 kilometra ufff w końcu moge odetchnąc z ulgą i skrobnąc że jesteście....yy eee (jak to napisac co by nie przeklinać) ZA***IŚCI to się nazywa sporo kilometrów dobrej roboty uhh uhh oczywiscie co po niektórym gratuluje...bo ja bym dawno "***ła" gdyby mi non stop te same pytania zadawali [...]

[...] tygodnie. Jest on następujący: treningi trzy razy w tygodniu, każda grupa mięsniowa ćwiczona dwa razy na tydzień, po dwa ćwiczenia na grupę, po cztery serie i po osiem powtórzeń. Czy taki etap może byc? Chciałbym konkretną odpowiedź? Jakby coś nie było jasne to proszę pytać, albo mogę napisać szczególoy plan: co i jak? Proszę o odpowiedź?

chlopak sie wyglupil i juz, chyba dosyc z***ow dostal. Teraz watek sie rozejdzie na 10stron jaki to on .........jest. Niech wysle normalne zdjecia i juz. Jak teraz kazdy bedzie sie podsmiewal to juz tu sie nie pokaze a chyba nie o to tu chodzi, tylko zeby ludzi zachecac do sportu. Chlopaczyna napatrzyl sie na kolesi z lapami po okolo 40cm a on [...]

napisałem, ale zrezygnowałem, stąd wzmianka: "zmieniony przez..." i data, ponieważ to co chciałem napisać było prywatną wiadomścią do PaRkera. Pytanie do Ciebie niunio -> dlaczego stale krytykujesz wypowiadających się na forum oraz samo forum, nie widziałem jeszcze żadnej twojej konstruktywnej ani wartościowej wypowiedzi, same osądy. [...]

W Wałbrzychu jest sekcja taekwondo należąca do Polskiej Unii TKD. Prowadzi ją Rajmund Felusiak. Niestety nie wiem dokładnie, jak się z nią skontaktować, ale zawsze możesz napisać do PUT (strona http://www.taekwondo.dw.pl). Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

dzieki za rady. a mozecie mi napisac jak brac samo BCAA bez glutaminy? Glutamine kupie sobie za jakis tydzien, dopiero. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

Mysle ze mozesz sobie z miejsca Efke odpuscic. Poniewaz ja powinni stosowac ludzie co sa naprawde otyly, sportowcy wyczynowi lub kawosze Na poczatek to najlepiej zajmij sie robieniem aerobow. Rano przez 40min. 10min. biegania, 20 rowerku (jesli masz dostep) jesli nie to wykonuj cwiczenia typowo aerobikowe przy tetnie 60-70. Na koniec mozesz [...]

Muwisz ze to zadziała ? oczwiscie zapomniałem napisac ze jeszcze robie w środe te plecy, czwartek klata jak wyzej, piątek znów łapa, sobota wolne, niedziela barki, pon łapa. Gdy mam wolne robie brzuch tak: narmalne popularne brzuszki 4x po 40 powturzeń i ze skrętam tyz 4x 40 powt... A co do jedzenia to dobrze jem czy zle ???

[...] Polecam też stronę www.szymiec.pl Trzymajmy kciuki za naszych. jarek jest naprawdę w super formie i na razie osiąga wyniki dużo lepsze niż Mariusz. Czyżby Jarek miałby być "czarnym koniem" mistrzostw? Zobaczymy. Jak na razie najrówniejszą formę, ze wszystkich 30 zawodników prezentuje Bergmanis. Pozdrawiam to be, k****, or not to be?